Le fractionné, la périodisation, la musculation des sportifs : rien de tout ça n'est tombé du ciel. Chaque méthode qu'on utilise aujourd'hui a une histoire, avec ses inventeurs, ses modes et ses retours en arrière.
Pour finir l'année, cette masterclass remonte le fil de l'entrainement, des athlètes de l'Antiquité aux données GPS. Même le mot n'a pris son sens sportif qu'en 1828, sur les champs de courses.
Au programme :
1. Les origines : des préparateurs de l'Antiquité aux premiers entraineurs professionnels du XIXe siècle.
2. Le XXe siècle des méthodes : le fractionné, la périodisation, la préparation physique, l'école de l'Est.
3. L'arrivée de la science et des données : physiologie de l'effort, cardiofréquencemètre, GPS, suivi de la charge.
4. Ce que l'histoire apprend à l'entraineur d'aujourd'hui : les idées qui reviennent à la mode, celles qui tiennent toujours, et celles qu'on a eu raison d'abandonner.
Tu repartiras avec une vue d'ensemble de ton métier, et assez de recul pour juger la prochaine méthode miracle qu'on te présentera.
Pose ta question dès maintenant sur la page de l'événement dans le Club et vote pour celles des autres membres : les plus votées passent en premier.
En direct le lundi 21 décembre à 21h, en ligne. Masterclass incluse dans le Club, questions en direct, replay disponible ensuite pour les membres.