L'entraînement du jeune sportif

Dans cette présentation Rodolphe Bouché, Entraineur national de gymnastique artistique masculine aborde :

• Construire une motricité adaptée à une discipline
• Respecter les phases de développement de l’enfant
• Les spécificités de la gymnastique artistique
• Comment arriver à maitriser des compétences spécifiques
• Développement du gainage et de la coordination
• L’évolution des capacités du jeune sportif depuis les années 2000
• Exemples de renforcement musculaire

On retrouve Sébastien Ratel, auteur et chercheur reconnu internationalement pour la seconde intervention de ce séminaire.

Il aborde les thèmes suivant :

• Les différents stades de croissance et de maturation
• Le Pic de Vélocité de Croissance (PVC)
• La spécificité de l’entrainement du jeune sportif
• Comment entrainer l’enfant et l’adolescent en fonction du PVC
• Les différences dans la puberté des filles et garçons
• Développer la motricité générale du jeune
• Pourquoi opter vers la spécialisation sportive tardive
• Prévenir les blessures du jeune sportif

Dans cette 3ème présentation, on retrouve Lisa Lehmann Collard, nutrionniste du CREPS Pays de la Loire et docteur en nutrition, qui nous explique :

• Les principes de bases de l’alimentation saine
• Quels apports sont nécessaires pour le jeune sportif
• Amener de bonnes habitudes à l’entrainement et en compétition
• Adapter les apports en fonction de la programmation d’entrainement
• Optimiser la récupération grâce à l’hydratation et à l’alimentation
• Quels compléments alimentaires sont conseillés / déconseillés
• Influence de la nutrition sur le sommeil et la performance

Laure Fernandez, chercheuse et préparatrice mentale, vient ouvrir cette deuxième journée de séminaire avec une présentation qui a fait poser énormément de questions.

Au programme :

• Description de la prise d’information à la réponse motrice
• Atteindre l’automatisation du geste sportif
• Le retour d’information et les corrections (feedback), comment et pourquoi?
• Le processus d’apprentissage moteur chez l’enfant
• Perturber et être créatif pour mieux progresser
• Organiser l’apprentissage pour optimiser la progression
• Influence de l’environnement et de l’émotionnel
• Améliorer la motivation du jeune sportif

Et voici la dernière présentation de ce séminaire avant de vous laisser avec les tables rondes

Gilles Malfondet, ancien entraineur du Pôle Espoir de Handball de Lyon pendant près de 30 ans nous fait part de son expérience autour de la détection et de la formation du jeune sportif.

Au programme :

• Organiser un système de détection
• Détecter ce qui ne se voit pas, méthodes et observations
• Orienter le jeune vers son objectif sportif
• Prendre son temps pour former un jeune
• Les erreurs à éviter pendant la formation du sportif
• L’impact de l’environnement sur la formation
• La différence entre entrainer et former
• Gérer les ressources pour réussir un triple projet
• L’intérêt général pour l’intérêt individuel

Dans ces deux tables rondes, tu retrouveras des échanges entre nos experts et le public sur :

• Comment rendre notre société plus sportive
• Préparer les jeunes à la compétition