La nutrition sportive, l'approche hollistique

Gladys est une nutritionniste et naturopathe spécialisée dans le suivi de sportif de haut niveau. Footballeurs, boxeurs et basketteurs n'ont plus aucun secret pour elle. Son objectif est d'aller plus loin que la simple prise en charge de la nutrition. Elle mise sur un suivi holistique (=global) de l'individu.Dans cet épisode au tournage plein de péripéties vous trouverez :

• Sa méthode de prise en charge
• Les idées reçues les plus fréquentes
• L'hydratation du sportif
• La gestion des catégories de poids
• Les compléments alimentaires
• L'alimentation en compétition

Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici :

Tu veux poser tes questions? Le MasterClass avec Gladys arrive bientôt !

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