Améliorer le mouvement, la seule priorité

Jérôme est un préparateur physique passionné d'entrainement, qui a de profondes connaissances sur le sujet.

C'est également le fondateur de Synaptic Athletics, qui a pour mission de permettre à chacun d’améliorer ses capacités physiologiques dans le but d'augmenter ses performances sportives ou simplement d'atteindre un niveau de fonctionnement supérieur.

Avec Jérôme, on a discuté de plusieurs sujets ;

• Introduction
• Fascias
• Comment évaluer
• Qu’est-ce que le mouvement ?
• La notion de transfert en préparation physique
• Planification
• La surcompensation
• Gérer la charge d’entrainement
• Gérer les asymétries
• Les fondamentaux pour performer
• Questions de fin

Bonne écoute !

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