Réfléchir son entrainement pour évoluer

Jean-Marie est préparateur physique et coach Crossfit ; c'est un expert de la remise en question, elle est constamment au coeur de sa pratique et c’est grâce à cela qu'il avance et progresse chaque jour.

Aujourd'hui, il te partage les clés pour, toi aussi, t'amener ainsi que tes sportifs à un autre niveau.

Que ce soit en réévaluant ton modèle d’entraînement ou en comprenant comment ajuster tes séances en fonction des besoins spécifiques de chaque sportif, tu repars avec des solutions concrètes.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

- Comment mieux analyser les blocages de tes athlètes (et ne plus perdre du temps à répéter des consignes)

- Se créer un modèle d'entraînement qui évolue et reste pertinent avec l'expérience

- L'importance de la rotation interne pour optimiser la production de force

- Adapter ton approche pour chaque profil de sportif et maximiser leurs résultats

- Responsabiliser tes athlètes dans leur propre progression

Mais pas que !

Cet épisode n’est pas seulement informatif, il est transformateur pour ta pratique.

En l'écoutant, tu vas découvrir des perspectives qui peuvent réellement améliorer la façon dont tu abordes chaque séance, et chaque sportif.

Bonne écoute !

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SPONSOR

Merci à Performance Skills de sponsoriser cet épisode. 🤝

On t'invite vivement à découvrir leur travail remarquable : https://www.performance-skills.ch

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